经常感冒吃什么提高免疫力?

      如果经常感冒，平常应该多吃绿色的蔬菜，新鲜的水果，补充纤维素和维生素，还可以服用玉屏风散，平常都用黄芪煲汤喝，平常应该多点跑步游泳，增强免疫力都是可以减少感冒的发生的感冒主要是上呼吸道感染，可以根据情况用抗病毒药物或者抗生素药物治疗。

      经常感冒，是体质差、免疫力差的表现。免疫力正常，就能够抵挡防御外界入侵的病毒及细菌，保护机体不被感染，同时对已有病毒或细菌也有杀灭和清除作用，如果经常感说明机体免疫力比较差了。一定要补充维生素C，可以补充果维康维生素C含片是一种营养补充剂，主要的作用就是补充维生素C。坚持服用维生素C片可以迅速补充身体所需的维生素C，可以增强身体抵抗力能够有效地增强机体免疫力，成年人每天一片，注意生活作息要有规律，按时睡觉，饮食也要注意营养均衡，加强营养，多吃高蛋白、多维生素、低脂肪、易消化的食物，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡，帮助提高免疫力。坚持锻炼身体，多运动，体质增强，免疫力提高，感冒也就少了。

      您好，您的这种情况经常感冒，可能是由于身体的免疫力下降有关，从中医角度来说，这种情况是与表气虚有关，建议你可以吃点玉屏风颗粒调理一段时间看看，应该就会改善的，平时注意生活调节，按时休息，不要熬夜，也不要劳累，多喝水，按时吃饭，清淡饮食，适当增加营养。
      以上是对“经常感冒吃什么提高免疫力?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！