健康咨询描述: 哪些食物里面含有硒元素呢?
含硒的食物有很多,适当补硒可以改善身体的健康,他的丰富来源于鸡肉,海鲜,干果,谷类等,硒是红细胞中的抗氧化剂的重要成分,足量的硒可以使这种氧化剂有效的将人体内的过氧化氢转变成水。
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