男人备孕吃什么好？

      根据你的情况，你情况是男人备孕注意改掉不良习惯，禁禁烟酒，保证睡眠，加强锻炼，提高免疫力，内裤宽松，别温度高了，注意营养均衡，蛋白保证，多吃蔬菜，禁止辛辣刺激食物。多喝水。
      

      指导意见：
      你好，男性在备孕期间养成良好的生活方式，不吸烟不饮酒，作息规律，饮食上多吃一些含维生素和矿物质丰富的食物，不吃烧烤类，油炸类以及一些垃圾食品，不穿紧身内衣不泡热水澡，目的是为了提高精子的质量。