有问必答网心理健康科 → 抑郁症很痛苦怎么办啊

抑郁症很痛苦怎么办啊

保密 | 27岁 2009-03-20 18:41:43 1人回复 来自深圳市

健康咨询描述: 患者性别女
问题描述:忧郁,总不开心,不知道是为什么,,有可笑的事情时别人会笑可我却笑不起来.害怕社交.有很深的孤独感.觉得别人都不喜欢自己,在哪里都不受欢迎.很自卑.觉得自己缺点非常多.失眠多梦.精神疲惫.脸色很差.整晚做梦.家人说我睡觉的时候眼珠一直在转.由于没有得到休息,所以白天我眼睛总是肿胀的,没有神气.给我的社交带来严重影响.因为我的眼神和脸色总不好,总不开心;可能别人都认为我不友好.都疏远我.其实我是自己不开心.遇到挫折情绪非常低落,很难走出来.严重影响我的社交和工作学习甚至婚姻.没有安全感.很痛苦.对生活没有信心.我该怎么办呢?由于症到底治得好吗?是不是很难啊?

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郑志君
郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 擅长: 1.脑器质性疾病、躯体疾病所致精神障碍。2.精神活 帮助网友:65717
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2022-08-20 16:29:49 我要投诉

      抑郁症很痛苦,这种情况应该转移自己的注意力,调整自己的心情,保持积极乐观的心态,平时可以做做瑜伽,可以做一些体育锻炼,打打羽毛球,也可以多和正能量的人在一起沟通交流。将内心的感受说给亲人朋友听,释放压力。

疾病百科| 抑郁症

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温馨提示:
早发现,及早治疗。

抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生... 更多>>

病因  治疗  预防  食疗  好发人群:女性人群 常见症状:情绪低落、心境低落、闷闷不乐、悲痛欲绝、[详细] 是否医保:医保疾病 治疗方法:药物治疗、心理治疗
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