维生素b的作用和功效是什么？

      维生素b是人体需要的一种重要元素，缺乏维生素b会导致营养不良，皮肤粗糙，骚痒，对人体的正常生长发育都会带来影响，平时可以多吃些水果来补充维生素新鲜的水果，都会富含大量维生素，矿物质，人体所需营养。
      

      维生素B属于一大类维生素B的总称，其中包括维生素B1维生素B二维生素B6维生素B12盐酸反酸叶酸B族维生素是推动集体代谢将糖只蛋白转化成热量是不可缺少的物质缺乏各类维生素会产生不同的影响，比如缺乏维生素B容易得脚气病缺乏维生素B12溶液发生周围神经炎以及具有红细胞性贫血，所以要补充各类维生素。也可以补充复合制剂，比如服用果维康B族维生素含片里面就含有B1、B2、B6、B12、叶酸、泛酸等使用起来比较方便，每天一次一片。
      

      维生素b是人体中非常重要的维生素，它有很多的种类，它可以维持人的正常的生长发育，也可以促进人的食欲，同时可以改善人的新陈代谢，不知道你想咨询什么样的问题，你想用它来治疗什么疾病
      
      以上是对“维生素b的作用和功效是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！