首先应该严格控制饮食,每餐主食不要超过100到150克,依据岁数而定。不要吃高热量的食物,例如油炸糕、油条及膨化食品,儿童不要吃小食品及零食,不能喝饮料。可以多吃新鲜的水果。其次,应该根据儿童的身体状况,制定一个长期运动的计划。
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