长期吃黄瓜和香蕉可以减肥,因为黄瓜脂肪少,碳水化合物少,不会导致脂肪堆积,夜间新陈代谢会消耗先前储存的脂肪,而减少这些脂肪会对减肥有帮助,需要注意的是,如果用黄瓜代替所有的三餐,很容易诱发营养不良,虽然黄瓜的营养成分较多,但并不全面。
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