香蕉泥和蜂蜜水可以减肥吗

      香蕉泥和蜂蜜水是绝不可能减肥的，因为这两种食物都能快速的升高血糖，而且也热量也比较高。
      其次，单一的吃这种升糖的食物对胰岛功能有严重的刺激，也不利于糖尿病的预防。
      所以想减肥不要采取某种单一的饮食或者单一的运动或者过度的节食，只要停止都会反弹，所以这些方式都是不科学的，不健康的。
      目前减肥主要还是需要在内分泌科医生和营养科医生的指导下来进行。比较建成选择的饮食方式，就是低热量均衡膳食，也就是多吃粗纤维的深绿色的蔬菜和充足的蛋白质，来增加充分的营养和增加饱腹感，然后减少主食的摄入，少吃淀粉类主食，严格控制饮料果汁甜食的摄入量，不要喝酒，少喝粥，少吃面包等吸收过快的食物，三餐后规律的运动，这样才能科学安全的有效的减肥。
      

      香蕉和蜂蜜一起吃是不能减肥的，香蕉是一种含糖量不低的水果，香蕉中含有一定的氨基酸和活性酶，可以帮助吸收香蕉中的糖分，在减肥期间除了要控制自己的饮食，还要适当的吃一些对减肥有帮助的食物，要饮食均衡合理搭配。