啤酒酵母减肥哺乳期可以用吗

女 | 0个月 2021-08-18 23:25:31 1人回复来自

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丁丽萍呼伦贝尔市人民医院主任医师擅长: 擅长：糖尿病、肥胖症、甲状腺疾病、高尿酸血症及痛风帮助网友：3364

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2021-08-19 05:37:21 我要投诉

      哺乳期是不可以用的。
      其次平时减肥也不建议选择这种方式任何单一的减肥食物或者过度的节食，过度的运动减肥都会失败的，因为只要停止就会反弹，所以一定要认识到减肥是一种终身坚持的过程，没有所谓的疗程。需要长期坚持低热量均衡膳食和规律的运动，才能有效安全的减肥，具体注意事项就是多吃蔬菜和蛋白质，少吃淀粉类主食，严格限制酒精饮料，果汁，甜食以及零食的摄入量。不在于我们吃什么，而是要把这个类别分清楚，要知道蔬菜蛋白和主食具体包括哪些，这样你才能在进食的时候既能有充足的饱腹感，又能保证热量比较低，又能保证营养的合理的摄入。建议长期去内分泌代谢科，在医生的指导下进行体重的长期管理。