可以进行饮食和运动方面加以调整,饮食上少吃一些油腻油炸高热量的食品,少吃一些辛辣刺激性食物,多吃蔬菜,多喝水,多吃粗粮,每天坚持运动,可以游泳,骑自行车,跑步,摇呼啦圈等,但是都需要长期的坚持才会有效果的。
根据你简单的描述,医生建议你详细的叙述一下病历情况,主要想表达哪个方面,如果只是想减肥那就低脂肪饮食,高纤维素易消化,多吃水果和青菜,适当的运动,这是最健康的减肥方式
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