建议卧床休息两三天,配合外敷药物对症治疗,同时佩戴腰围保护腰部。若病情严重,需要到医院进行治疗。戒烟戒酒,平时避免剧烈活动,多晒太阳,增加血液循环。有利于恢复体力。若疼痛感明显,可以用热毛巾热敷创伤部位。
温馨提示:
若在寒冷潮湿环境中工作后,应洗热水澡以祛除寒湿,消除疲劳。
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