哺乳期严重骨质疏松怎么办

女 | 0个月 2021-08-19 07:38:11 2人回复来自

健康咨询描述：哺乳期严重骨质疏松怎么办

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2021-08-19 07:52:36 我要投诉

可以从饮食上面注重营养物质的摄入，多补充一些钙类物质的营养，每天要保证自己的含钙摄入在1000毫升左右。可以熬一些汤来喝，比如骨头汤、鱼汤、排骨汤、鸡汤、牛肉汤、每天也可以适当的多喝一些牛奶，增加富含维生素的新鲜蔬菜和水果的摄入，促进钙的吸收，对骨质疏松症状是有所缓解的。

吴培玉广州市中西医结合医院主治医师擅长: 擅长运用中西医结合疗法治疗颈椎病，腰椎间盘突出症，帮助网友：18014

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2021-08-19 07:51:45 我要投诉

哺乳期出现严重的骨质疏松，需要及时的进行补钙。可以服用钙片配合维生素D进行调理，请谨遵医嘱用药。平常还是要多喝骨头汤，多喝牛奶，多吃新鲜的肉类，豆腐，虾皮，海参等食物。同时还需要适当的到户外晒太阳，有助于维生素D的形成，有助于钙元素的吸收。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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