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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-08-19 09:22:06
纯黑咖啡可以辅助减肥。纯黑咖啡的热量很低，每100克黑咖啡含有大约2.55大卡的热量。适量的喝黑咖啡可以促进血液循环，消耗体内的热量，燃烧脂肪，利尿，有助于减肥瘦身。此外，黑咖啡制作过程中会产生抗氧化物质，有助于延缓衰老，美容养颜。但是，黑咖啡可以刺激大脑神经，使人精神振奋，不宜多喝及晚上喝，容易影响睡眠，导致身体不适。每天不超过3杯为宜。
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