你好,苦瓜首先将它切开,用勺子将里面的那一层白色的馍给它刮下来,这样的话才能够减少苦瓜的苦涩味,另外如果你单纯的想要依靠苦瓜来进行减肥,肯定没有太大的效果,减肥主要在饮食方面要清淡饮食,不吃零食,在运动方面要多做运动,并且它是一个长时间坚持的一个过程,短时间肯定是减不了肥的。
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