室内定期开窗通风,保持空气新鲜,不仅能预防癌症,更能预防流行性感冒,新冠病毒肺炎等传染性疾病,建议每天定时开窗通风2到3次,每次30分钟以上。养成良好的生活习惯,戒烟戒酒,生活规律,熬夜保证充足的睡眠,情绪平稳,对恶性肿瘤的预防有很大的作用。
温馨提示:
多吃新鲜蔬菜,吃饭不要过饱,控制肉类食物摄入量,控制体重。
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