晚上最好不要吃肉食,因为减肥期间最好少吃肉,尤其是脂肪较多的肥肉,对减肥尤为不利,而且晚上睡觉前一小时内是不能吃任何食物的,否则对减肥来说没有什么效果,应该是和吃鸡肉有一定的关系,但并不是绝对的,一般来说,减肥需要在控制饮食的同时,进行适当的锻炼,消耗掉多余的脂肪。
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