引起骨质疏松的原因有很多,其中包括种族,年龄,性别以及家族史等等。另外包括不良的饮食习惯,不良的生活习惯,长期缺乏运动,长期饮用含有咖啡因和富磷的饮料,食物中少有蛋白质和钙质,会导致骨质疏松。
指导意见:
骨质疏松是一个多原因的疾病,很多情况都会导致骨质疏松,把骨质疏松的危险因素分成两大类:1、不可改变的,比如年龄,随着年龄的增加,骨质疏松的风险就增加,包括家族史、女性绝经都没有办法避免的,叫做不可改变的骨质疏松的危险因素。2、可以改变的,包括生活方式,比如不晒太阳、不运动或者吃的饭含钙量比较少也容易骨质疏松,或者不良的生活方式,比如酗酒、吸烟也会造成骨质疏松。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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