月经期间不能节食减肥,月经期间减肥的话会引起女性月经不调,月经期间应多注意休息,合理饮食,减肥可以在月经期走后,加强体育锻炼,每天坚持半小时以上的跑步,身体会出大量的汗,能够起到减肥的效果,减肥期间也要多喝水,补充体内流失掉的水分,还能排出身体的毒素。
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