晚饭吃柚子可以减肥吗

保密 | 0个月 2021-08-19 11:30:29 2人回复来自

健康咨询描述：晚饭吃柚子可以减肥吗

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王丽娟淄博市第一医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,肾上腺帮助网友：34813称赞：3

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2021-08-19 12:23:06 我要投诉

如果你晚上吃一些水果容易能够达到减肥的目的，但是说你不能吃过多的水果呀，水果这种情况您吃得特别多容易造成血糖增高，再就是说你应该吃一些营养的食物，能够达到正常营养的需要，不然造成营养不良的。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-08-19 11:39:47 我要投诉

晚上吃柚子是有利于促进减肥的，柚子的热量比较低，同时水分含量也比较高，可以增加一定的饱腹感，减少其他食物的摄入，同时也有利于促进胃肠道的蠕动，有利于促进体内废物的排除，晚上的时候，适量的少吃一些柚子，以饮食清淡，控制好饮食的总量，才能达到比较好的减肥效果。