糖尿病的患者是可以食用南瓜子的,南瓜子属于坚果类食物,其中的油脂含量是比较高的,糖尿病的患者食用南瓜子一定要控制南瓜子的量,因为一小把南瓜籽所提供的能量,有可能相当于一个馒头所提供的能量。糖尿病的患者在食用南瓜子的同时,需要相应的把主食的量减少,这样才能保证总体热量摄入平衡。如果糖尿病的患者在不减少主食的情况下,额外增加了南瓜子、西瓜子、瓜子等干果类食物的摄入,则有可能引起血糖升高,而且持续性的升高。糖尿病的患者在食用南瓜子的时候,需要监测血糖,一定要控制食用的量。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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