什么运动缓解颈椎病

保密 | 0个月 2021-08-19 13:04:37 2人回复来自

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颈椎病可以通过游泳，羽毛球等运动达到颈椎病治疗的目的，另外放风筝也可以预防颈椎病，理疗科对颈部，背部肌肉进行专门训练，如颈椎背部伸展，使头部向后伸展，胸部向前移动，最提倡服务向上运动的，普通人叫小燕儿飞

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2021-08-19 13:12:11 我要投诉

可以做米字操，打乒乓球，游泳按顺时针或逆时针方向转动颈部，注意保暖，避免受寒着凉，睡觉的时候枕头的高低要合适，避免不良的习惯，长期低头伏案工作或玩手机。

挂号科室：脊柱外科

温馨提示：
保持乐观精神，树立与疾病艰苦抗衡的思想，配合医生治疗，减少复发。

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经... 更多>>

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