柚子皮减肥效果怎样

      柚子皮泡水喝能够起到，辅助减肥的效果，但是如果单纯靠柚子皮泡水喝来减肥，肯定不会成功。柚子皮里面含有丰富的维生素，氨基酸以及微量元素，它能够改善身体的新陈代谢，能够促进热量的代谢，所以对减肥能够起到辅助的作用。减肥必须控制热量的摄入，不能有能量过剩，能量过剩就会出现体重的增加，必须每天坚持低盐、低脂饮食，不要吃油腻性的食物，另外每天坚持，有氧运动至少一小时以上。
      

      柚子皮有清肝理气，清热清肺的作用，但是减肥的作用可能是因人而异，效果不能保证，柚子皮也可以做菜也可以泡水喝，柚子皮泡水的话也可以清理肠胃，减肥的话还需要控制饮食，同时配合运动，合理锻炼这样才有效减肥。