夏日如何饮食可以预防中暑？

男 | 0个月 2021-08-19 15:10:07 1人回复来自

健康咨询描述：夏日如何饮食可以预防中暑？

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盛紫阳 黑龙江中医药大学附属第一医院主治医师擅长: 擅长急慢性肾衰竭、肾小球肾炎、糖尿病肾病、肾病综合帮助网友：22015

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2021-08-19 16:04:19

你好，预防中暑，饮食方面可以：1.多喝粥，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一。2.多吃瓜果，瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。3.多饮茶，温茶能降低皮肤温度1-2度，感觉清凉舒适，渴感全消。4.多吃青菜，青菜清淡味鲜而不油腻，又含有丰富的维生素和矿物元素

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