假如确定是骨性关节炎的话我的建议是你尽可能的少活动你活动越多这个关节会磨损的越严重其次假如疼痛的比较明显的话就可以先口服一些止疼类的药物来治疗尽可能的注意保暖
指导意见:
骨性关节炎患者在日常生活中要注意保护关节,避免长途奔走、爬山、跳舞、爬高层楼梯等增加关节负荷的运动。建议做不增加关节负荷的运动如:游泳、骑自行车、散步,打太极拳等。
温馨提示:
患者平时可以进行正确、适当的锻炼,居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜。
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