怎么缓解锻炼后的肌肉酸痛？

保密 | 0个月 2021-08-19 16:05:33 1人回复来自

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王强聊城市人民医院主治医师擅长: 重症医学，休克，老年人支气管哮喘，医用药物中毒，创帮助网友：21579

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2021-08-19 16:07:13 我要投诉

你好，可以通过局部肌肉牵拉配合按摩热敷的方法进行治疗处理。通常可以促进局部血液循环，加快乳酸的吸收，从而缓解酸痛的症状。如果情况比较严重，持续时间比较长，要考虑是由于已经出现有局部肌肉软组织拉伤的原因导致，要注意休息，配合外用药物的方法进行治疗处理。

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