膝盖筋膜炎能跑步吗？

保密 | 0个月 2021-08-19 16:55:33 2人回复来自

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2021-08-19 17:01:20 我要投诉

膝盖筋膜炎能跑步，但是一定要在恢复期之后，而且跑步速度不要过快时间过长，筋膜炎主要是由于外伤劳累或者受凉等引起肌膜出现炎症的反应，想要跑步一定要等待疼痛完全消失之后再进行，否则可能会使症状再次加重。

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2021-08-19 17:00:27 我要投诉

膝盖筋膜炎不建议进行跑步，膝盖筋膜炎多半是由于运动中运动方式不对，或者说运动过量所导致的膝盖部分受伤，出现了筋膜炎。如果长时间坚持运动，一时无法适应，可以仅进行上肢运动。并且要控制住力道，以防使病症加重，日常还是需要以休息为主。

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