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预防骨质疏松的康复治疗方法有哪些

保密 | 0个月 2021-08-19 18:55:20 2人回复来自

健康咨询描述：预防骨质疏松的康复治疗方法有哪些

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2021-08-19 19:05:12 我要投诉

骨质疏松的预防主要在平时生活中加强富含钙类食物的摄入，多少太阳促进维生素D的转化，也可以适当做一些运动，特别是一些负重的体育运动，促进钙的吸收。

倪和悟济南市中西医结合医院主治医师擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出,尺桡骨骨干双骨折,桡尺骨闭和帮助网友：785

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2021-08-19 19:05:58 我要投诉

骨质疏松症的康复预防方法如下：1、理疗：可通过中频电疗、神经肌肉电刺激等方法，减轻患者的疼痛症状，通过磁疗，促进骨钙质沉积；2、运动训练：可以促进骨皮质的血液循环，有利于骨钙质沉积；可以促进体内的激素，进而刺激骨的生长发育；可以增加肌肉力量，使骨在应力刺激下变坚固，预防骨质疏松。具体方法包括原地踏步、跳绳、游泳、减重步态训练等。

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