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2021-08-20 06:39:12 我要投诉
小米含有丰富的维生素，尤其是B族维生素，另外还含有多种氨基酸，尤其是有的人有胃炎或者其他慢性胃病的可以饮用，小米粥可以养胃，可以给身体补充充足的氨基酸和多种维生素。
谢锋艺 晋江市中医院 主治医师
擅长: 支气管肺炎,大叶性肺炎,支原体肺炎,慢性阻塞性肺疾
帮助网友：34888
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2021-08-20 00:01:36
小米的营养价值是非常丰富的。小米里面富含丰富的维生素B2，它可以保持人体所需要的维生素B2。小米可以促进青少年的正常发育，小米中含有一定的铜元素，铜元素可以维持正常的生殖功能和生长发育，避免早产。小米中还含有丰富的锌元素，锌元素可以调节女性的生理功能，调理月经，补充锌元素可使胎儿发育正常；小米中含有丰富的碘元素，是合成甲状腺激素不可少的元素。
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