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陈琳 鹰潭市人民医院 副主任医师
擅长: 擅长糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松等内分泌代谢疾病。
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2021-08-20 06:46:25
一天一根香蕉，香蕉含有丰富的钾元素，能够调节身体内水的平衡来加快新陈代谢的速度。每顿补充蛋白质，摄入一些蛋白质,新陈代谢也会加快。每天多喝一些奶制品，是燃烧脂肪最好的方式。坚决不沾酒精，酒精如果和高脂肪类的食物混合以后将会产生高热量。
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