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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-08-20 10:18:33
生姜红茶减肥法是一种利用生姜泡红茶的减肥方法。具体做法分为几个阶段，第一阶段早中晚正常饮食。然后配上生姜红茶水，一天要饮用1~6杯。第二个阶段主要是早中晚胡萝卜加生姜红茶400毫升，也可以配合一些杂粮粥。第三个阶段主要就是断食，然后喝生姜红茶，大约400毫升配合杂粮粥。利用这种方法进行减肥的同时，最好同时配合适当的运动锻炼，这样才能够达到比较好的减肥效果。如果本身有胃炎的情况，就尽量不要采取这种方法，容易对胃黏膜造成伤害，容易引起胃酸分泌过多。
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