我十岁，知道自己手淫了想改但总是无意自慰
健康咨询描述： 我今年十岁，是女生，之前用手隔着内裤摩擦阴部，持续了一星期，有一天一共有4次。知道了这是自慰，想戒掉，却总是无意自慰，我怎么办，想好好学习但总是想到涉黄内容，今天还发现内裤上有粘粘的水，一片透明的，现在好像有点肾虚
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病情分析：
你好，现在10岁的情况下，偶尔可能会有这方面的想法的时候，也会有一点点少量的出水，所以先放松心态
指导意见：
每天晚上可以用温水淋浴清洗外阴保持外阴干净卫生的情况下，勤换内裤，内裤选择纯棉透气性好的就可以了，平时尽量转移注意力，多看点有正能量的书籍或者是看看喜欢的电视剧，电影能慢慢的戒掉就好了，这个不用太着急。
医生，我总是无意识的自慰该怎么办？我跷二郎腿自慰，躺在床上两腿交叉也自慰，有什么可以避免无意识自慰的方法吗
就是在有这种意识的时候，去做点别的事情，慢慢分散就好了，或者是减少次数，逐渐的达到戒掉的目的，并不是一下子就可以戒掉的，所以这是要一个过程，你不要紧张和担心
呃呃，我内裤上有一片水，都是粘粘的，是白带吗？我那样会导致不孕不育嘛
可能是你有点反应，想要自慰的时候，也有可能是排卵期，你现在十岁也有可能是快来例假，都不用太紧张，没有其他不舒服的情况下，可以晚上温水清洗外阴，勤换内裤
好的，谢谢医生
不客气，每天晚上记得清洗外阴就好，勤换内裤，有自慰想法很正常，不要有心里负担
根据你的情况，年龄10岁，逐渐进入青春期，出现自慰有些早，平时不要看黄色书籍及电子产品，多运动，多与家人谈心，学习注意力集中，内裤上出现透明状物，属于白带，是正常生理现象。
疾病百科| 肾虚
温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
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