睡眠变少，皮肤变差，脸上油腻

      单纯的使用维生素是不可以进行缓解的，另外维生素b的话也不可随意的使用，建议日常饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性油腻性的食物，日常一定要多注意休息，避免熬夜的情况
      

      睡眠少皮肤变差脸上出现有出尤的情况，那您这种情况说明还是应该与你有性皮肤的原因所引起的，您是维生素D或者维生素C的话是不能改善的，平时还是应该要注意尽量是有规律的生活饮食调理改善保养。
      

      指导意见：
      这两种药物可以每次一片，每天三次。出现这些症状，与睡眠不足，饮食不注意有关系的。要注意避免熬夜，保证充足睡眠，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素。
      以上是对“睡眠变少，皮肤变差，脸上油腻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！