正常的人每天应该喝多少水？

      像这种情况的话，正常人每天的话最好要服用5~6杯水，另外建议日常饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性油腻性的食物，多注意休息，避免熬夜的情况，多食用一些新鲜的蔬菜以及水果，多做一些体育锻炼，增强自身免疫力
      

      指导意见：
      正常人一天喝的水要达到1500到2000毫升以上，一天要喝大约八杯水就可以达到这个量。喝水最好是要喝温开水，不要喝冰冷刺激的水，以免对胃肠道造成刺激。水分的补充可以通过喝水还可以通过其它的方式，比如多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食保持清淡。