怎么样才能把肚子瘦下去

女 | 22岁 2021-08-20 17:32:06 1人回复来自

健康咨询描述：我生了孩子之后肚子上的赘肉实在是太多了，想把肚子瘦下去，怎么样才能把肚子瘦下去？

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崔一正包头市肿瘤医院主治医师擅长: 擅长普外，头颈外等常见疾病的诊治及相关肿瘤放化疗的帮助网友：27429

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2021-08-21 13:28:38 我要投诉

肚子上有赘肉的话，首先要注意，在饮食上不要吃过于油腻的食物，不要暴饮暴食，以清淡为主，多吃新鲜的水果，蔬菜，可以对腹部进行按摩，而且还要注意不要久坐，久坐会引起肚子上脂肪的堆积，可以通过运动来进行减肥，多做仰卧起坐，还可以做瑜伽来减肚子。

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