出现便秘的情况是可以吃红薯的,红薯对便秘也有一定的治疗作用,红薯所含的膳食纤维可以吸收肠道内的水分,并迅速膨胀,从而增加粪便体积,使粪便变软,并促进肠道蠕动,促进人体排便
指导意见:
便秘的人可以适当吃一些红薯。因为红薯本身来说富含淀粉,膳食纤维,而膳食纤维可以使得患者的肠道蠕动变快,促进肠道蠕动。而且便秘的人吃红薯,红薯本身可以吸收水分,使得患者的大便变软,从而有利于便秘患者进行排便
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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