小腿疼痛九天没有拉伤和运动

      你好，根据您所描述的情况，有可能是劳累着凉缺钙都会影响，平时最好还是注意保暖，不要着凉，要注意适当的补钙，多用热水泡泡脚缓解也可以贴上关节止疼膏缓解，必要的时候建议去医院拍片检查一下。

      考虑与慢性损伤，劳累，着凉等因素有关，希望你正确面对，检查一下，以便采取针对性的治疗，目前，休息静养为主，局部热敷，活血化瘀药物理疗，局部涂抹扶他林药膏，口服布洛芬，尼美舒利，双氯芬酸钠等止痛药物，再配合口服活血化瘀药物观察治疗

      如果小腿有疼痛，没有明显的拉伤或者扭伤，那么你还是去拍个片吧，如果拍出来是正常的，可能是要考虑缺钙，你适当的补补钙，最近要多注意休息。有的时候可能是肌肉的筋膜炎，可能要一段时间会恢复的。
      以上是对“小腿疼痛九天没有拉伤和运动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！