不管是糖尿病病人出现腿部抽筋的症状,还是健康的人出现腿部抽筋症状,多数都是由于血液循环障碍所引发的。血液循环障碍会导致肌肉出现缺血、缺氧的状态。尤其是糖尿病病人,下肢血管会因为疾病状态,出现血管弹性下降的情况。一旦长时间的保持站立或者久坐之后,下肢血液循环会出现明显的障碍。弹性下降的静脉不能充分将血液挤压回到心脏,腿部的肌肉得不到充分的供应,而发生抽筋的症状。针对这种情况,除了积极治疗和控制原发病以外,平时一定要避免长时间的保持站立或者坐姿。可以经常将腿部抬高,略微高于心脏,让下肢的血液循环相对更通畅一些。平时可以配合使用局部的物理治疗,促进腿部的血液循环,能够预防抽筋的发生。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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