健康咨询描述: 大概在一星期多前连续二天手淫之后阴茎在没勃起的时候软软的勃起困难和勃起不硬而且现在还有失眠这种情况的话能自己恢复吗
戒除手淫的一般方法,应该及时分散注意力,多参加户外运动,比如打篮球,等多和朋友聊天,白天应该多劳累,晚上就应该容易疲劳睡觉,尽量不要接触黄色淫秽的书籍和录像。
我这种情况的话自己能恢复吗
戒除手淫必须是靠自己啊,吃药没有用啊,得靠自己的意志力戒除手淫呢。
我知道我的意思是说目前我这种状况的话戒除手淫后能不能恢复呀因为我已经持续一个多星期这种状况了还不见好转
能恢复的坚持锻炼身体
就我现在几乎也没有晨勃有的话也勃起也很软然后一回就消了
建议多吃点牛羊肉,壮阳的东西改掉手淫的毛病,观察一段时间看看可能就恢复了。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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