单独用黑豆来减肥这个是不可取的,首先减肥主要是看你全天总的热量吃了多少,那要少吃些,吃的少消耗的多才能体重下降,其次就算是黑豆能减肥,你一辈子单都靠吃黑豆来生活,这个也是不可能的,所以这个方法不可取。
减肥必须在内分泌科医生的指导下科学的进行建议。规律的运动,结合严格的饮食管理,也就是低热量均衡膳食,多吃深绿色的粗纤维的蔬菜和葱。毒的蛋白质少吃,淀粉类主食严格限制所有的甜食。饮料,果汁,水果,包括啤酒等等都要严格控制。
黑豆想要达到减肥的效果,需要吃醋泡的黑豆。一般是将黑豆洗干净放入瓶中加入适量的醋浸泡10天之后进行使用,每次饭后吃10粒黑豆,食醋泡过的黑豆可以分解体内的脂肪,缓解便秘,黑豆里含有植物性蛋白质,对身体非常有好处。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线