指导意见:
一、增强身体对胰岛素的敏感性,有人发现糖尿病病人通过体育锻炼,血糖和糖耐量有所改善。
二、降低血糖和血液黏稠度,调节血脂。
三、有利于病人糖尿病慢性并发症的控制,锻炼可以降糖、调脂、降黏。四、减轻体重,增强体质,体育锻炼能使糖尿病病人体内多余的脂肪组织得以清除,肌肉的力量和体力有所增加。五、给病人带来自信心和生活的乐趣,通过体育锻炼病人可以增强对自己身体状况的自信心,感到心情舒畅,精神饱满。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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