你好根据你好,根据你所描述的情况,这个可以适当的慢跑,但是注意不要做剧烈的运动,也不能过于的疲劳,平时最好还是注意少运动,注意休息,不要劳累,建议最好还是平时适当的热敷,有疼痛不舒服的话也可以配合理疗治疗。
胫骨骨膜炎也是建议停止一切运动的,建议患者在患病期间,一定要做多注意休息,不要有任何的运动,但是随着时间的加长,病情的减轻的话,可以逐渐做一些恢复运动的,但运动量也不宜过大
温馨提示:
预防此病发生是很重要的,要求平时注重腰部锻炼,起居要避风、寒、湿、劳逸结合。
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