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减肥期间可以吃西瓜糖吗

保密 | 0个月 2021-08-21 20:15:28 1人回复来自

健康咨询描述：减肥期间可以吃西瓜糖吗

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王梅丽吉安市中心人民医院主治医师擅长: 擅长骨质疏松，糖尿病，甲亢，闭经，矮小症，类风湿，帮助网友：21224

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2021-08-22 11:15:32 我要投诉

      指导意见：
      减肥期间可适量食用西瓜，西瓜属于低热卡、低脂肪，糖量较高的水果，有丰富的水分和微量元素，减肥期间尽量少吃，摄入过多的糖分，糖分过高可提供人体热量，缓解体内升高的血糖，可多进行运动。。适量的吃西瓜不但不会出现发胖的现象，还可以为人体提供一定的维生素和所需的矿物质，西瓜含有膳食纤维，膳食纤维可以抑制体内脂肪产生，减少脂肪出现，对减肥有一定好处。

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