哺乳期可以适量吃梨。梨中含有较多的维生素,有助于保护表皮黏膜不受细菌侵害,健康皮肤,具有调节表皮及角质层新陈代谢的功效,延缓衰老,去除皱纹。
可以吃梨,但不要一次食用过多,以免引发胃部不适。哺乳期要增加瘦肉蛋奶豆类食物摄入,多喝汤汁,保持良好心态,利于乳汁正常分泌。乳汁是婴儿天然食品。
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