骨关节炎关节镜手术后如何锻炼

      膝关节镜手术是治疗膝关节疾病的主要治疗手段，可通过关节镜治疗的疾病包括半月板损伤、滑膜炎，游离体摘除，韧带重建，以及膝关节骨性关节炎的治疗等，手术后及时规范的功能锻炼，可以有效恢复膝关节稳定，并防止退变性疾病的发生，主要的锻炼方法有直腿抬高锻炼，膝关节主动屈伸锻炼，3天后可逐渐下床行走锻炼，于2-3周后可逐渐恢复蹲起功能锻炼，具体的时间应该根据具体的手术方式进行确定。
      

      指导意见：
      关节炎进行关节镜手术的话，手术之后一般需要较长时间的卧床休息，而且可以佩戴支具，前期主要进行绷腿以及支具保护下的屈伸活动锻炼，随着病情的恢复，逐步的开始进行下地负重行走。
      

      可以踝关节起身运动，麻醉消失后可进行的患者最大限度地做脚趾屈背伸运动。股四头肌训练同时背屈踝关节，收缩股四头肌持续5秒钟。放松，术后1~3日。每日20组。
      
      以上是对“骨关节炎关节镜手术后如何锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！