冬天要怎么吃比较健康呢？

男 | 0个月 2021-08-22 07:25:20 1人回复来自

健康咨询描述：冬天要怎么吃比较健康呢？

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2021-08-22 10:59:23 我要投诉

这个从健康饮食理念来讲，首先要减少蛋白质食物的摄入啊，低脂低蛋白，低盐饮食，这是健康饮食的一个关键，再有就是要保证充足的睡眠，吃饭的时候呢，不要吃的过饱，要适当的运动嗯，因为冬季的血管容易收缩，是心脑血管病的高发时期，所以如果患者有一些高危因素呢？一定要上医院，定期的复查

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