孕中期怎样吃比较健康呢

保密 | 0个月 2022-07-16 09:54:06 2人回复来自

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怀孕中期这种情况建议饮食上要清淡规律的作息，不要劳累和熬夜，多吃青菜水果，多饮水也要注意多喝水，可以喝牛奶，吃鸡蛋，瘦肉鱼肉等食品，以及再进行B超的检查，有异常需要就医的。

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2022-07-16 10:47:10 我要投诉

在孕中期的话，建议在平时时间多注意休息，尽量以清淡性的食物和优质性的高蛋白食物为主，另外在平时要注意自身的饮食和作息规律，避免暴饮暴食，尽量多食用一些含维生素C和维生素E较高的蔬菜和水果。

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