减肥期间不进食可以吗

      指导意见：
      可以吃中药，中药减肥有化痰健脾，利尿，通便活血的作用，也算是比较科学的减肥方法。最后还有一种减肥法，是做各种理疗按摩，比如肚脐贴敷，腹部做按摩、扎针灸、做理疗。部分减肥者不食用主食，仅选择蛋白质，但蛋白质摄入过多，超过人体需要，亦可转变为脂肪储存，增加体重。因此，饮食搭配合理，控制总能量，增加运动，才可稳定的减轻体重。
      

      不吃晚饭无法达到减肥的目的，不吃晚饭短时间内有减肥的效果，但长期会产生很多的副作用。包括情绪上的和未消化系统的变化，饮食的调理是减肥中重要的板块，但不能直接通过粗暴的手段来进行，以达到减轻体重的要求。