骨质疏松应该如何补钙

      对于骨质疏松的患者，平时多吃一些含钙物质丰富的食物，比如牛肉，瘦肉，鸡蛋，鱼，虲，豆制品，牛奶等，可以口服一些葡萄糖酸钙碳酸钙或者是柠檬酸钙，同时配合维生素d，可以促进钙的吸收
      

      可以吃钙高食物，多吃豆制品，牛奶，鸡蛋，各种海产品，绿色蔬菜等，也可以服用钙剂，肠胃不好的人服用有机钙，肠胃好的人服用无机钙，在补钙的同时也配合补充维生素d来促进钙的吸收
      

      骨质疏松需要口服含有维生素d的钙片以促进钙离子的吸收和沉积。还需要多吃一些含钙丰富的食物例如牛奶海产品和豆制品瘦肉还需要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
      
      以上是对“骨质疏松应该如何补钙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！