可以出现全身乏力、肌肉的痉挛抽搐,特别是小腿肌肉的痉挛疼痛,夜间更为明显,而患者特别是在劳损状态下,更容易出现酸痛的症状。多使用一些含钙量丰富的食物,多吃鸡蛋,牛奶,豆制品。多吃新鲜的蔬菜和水果,增加户外活动,多晒太阳促进钙的吸收。
骨质疏松症最常见的症症,以腰背痛多见,疼痛在活动后可加重,如弯腰、肌肉运动、咳嗽等均可加重疼痛的症状。还可以出现身高缩短、驼背。如果症状严重会出现骨折。平时适当的补充钙的,如钙尔奇,多晒太阳,有利于补钙。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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