本病是以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变,主要表现腰背疼、身长缩短、驼背、易骨折等。合理膳食营养,多食用含钙、磷高的食品,少吃糖及食盐,动物蛋白不宜过多。
病情分析:
你好,根据你说的情况,骨质疏松早期可没有明显的症状,但是随着病情的进展,可以出现背部疼痛或肌肉抽筋。身高变矮,弓腰姿势。驼背。轻微外力下易骨折并可能导致胸腰背部的疼痛。
指导意见:
健康的生活方式可以延缓骨质疏松的进展,可以跑跑步,做做操,打打太极拳,适当增加运动量,多吃些含钙的食物,同时要戒烟,限酒。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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